약 100일 후, 11월 지백이 2권 관계편 출간 예정.

안녕하세요? 많은 분들이 기대하고 계셨던 ADHD지피지기백전불태 제2권 관계편의 소식입니다. 

ADHD로 인해 대인관계에서 많은 어려움을 겪는 ADHD인들의 필요를 공감해주신 출판사 덕분에, 

예상보다 빠르게 책을 출간할 수 있게 되었습니다. 이에 대해 출판사에 진심으로 감사드립니다. 

대인관계 어려움으로 힘들어하는 ADHD인들에게, 그리고 주변의 ADHD인들을 이해하고 싶었던 분들 

모두에게 도움이 되길 바랍니다. 

주변에 비슷한 어려움을 겪는 분들이 있다면, 이 소식을 전해주세요. 

함께 응원하고 기다려주신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다.

 

☞ 지백이 1권을 구매 후 바로 읽지 않고 미루다 후회하는 독자분들이 많았습니다. 그 이유를 몇 가지 생각해 봤습니다.

첫째, 1권은 제 첫 책이라는 부담감에 문장에 너무 힘을 주어 딱딱하게 느껴졌을 수 있습니다. ADHD인의 재미있는 이야기도 중요한 내용이 가벼워 보일까 봐 모두 뺐습니다. 하지만 2권에서는 제 ADHD 기질을 숨기지 않고 재미있는 이야기도 담았습니다.

둘째, ADHD인의 충동성으로 쉽게 책을 구매했지만, 그 동기는 가볍지 않았을 것입니다. 이미 블로그와 오픈채팅을 통해 책의 내용을 알고 있었고, 삶의 변화에 대한 의지와 희망을 가지고 구매했을 것입니다. 하지만 이 책을 읽고 변화해야 한다는 부담감과 실패에 대한 불안감이 미루기라는 회피 반응으로 이어졌을 수 있습니다. 이번 2권은 부담감을 낮추고 가볍게 읽을 수 있도록 썼습니다.

지백이 책을 구매했다는 것은 이전과 달라지고 싶은 욕구와 욕망이 있다는 증거입니다. ADHD인은 의지가 없다고 오해받지만, 누구보다 변화하고 인정받고 싶어 합니다. 스스로 병원을 찾아 진단받고 치료하는 것 자체가 의지의 표현입니다. 하지만 꿈을 이루기 위한 노력이 버겁게 느껴져 포기하거나 타협하는 경우도 있습니다.

 

의지가 있는 사람은 두 부류로 나뉩니다. 목표를 쟁취하는 사람과, 노력은 하지만 주의가 분산되어 실패하는 사람입니다. 많은 ADHD인이 후자에 속합니다. 꿈과 행동의 간극이 클수록 우울증, 불안 등 2차적인 어려움이 발생하고 빈곤의 악순환에 빠지기 쉽습니다.

하지만 ADHD인은 의지가 없거나 게으른 것이 아닙니다. 단지 자신의 몸을 제대로 사용하지 못하는 것입니다. 이 책을 통해 틀린 명령어를 바로잡고 변화하는 방법을 함께 알아봅시다.

변화는 (1) 내용 확인 후 생각 바꾸기, (2) 실천, (3) 습관 형성, (4) 삶의 변화라는 4단계를 거칩니다. 각 단계는 순차적으로 진행되며 많은 시간이 필요합니다. 조급함은 가장 큰 방해물입니다. 하지만 지금도 많은 ADHD인들이 이 과정을 밟고 있습니다. 1보 후퇴 후 2보 전진한다는 믿음을 가지고 꾸준히 노력하면 변화할 수 있습니다. 고민하지 말고 "미루기 극복 10계명"을 외치며 바로 시작하세요. "할 마음은 시작하면 생긴다! 셋! 둘! 하나! 시작!"