ADHD지피지기백전불태

그렇다고 합니다. 솔직히 기본적인 것 외에 다른 사람들이 모르는 지름길이나 신박한 방법은 없습니다. 남에게 속지 말고, 자신을 속이지 마세요. ps. GPT가 말하네요. "당신이 ADHD라고 해서, ADHD가 당신은 아니다." (ADHD doesn’t define me.) 참고: GPTchat이란? https://news.kbs.co.kr/mobile/news/view.do?ncd=7597617 [경제대기권] 챗GPT가 뭐길래…아이폰 같은 혁명? [앵커] 박대기 기자의 경제대기권. 이번 주에도 마련했습니다. 어서 오십시오. 이번 주는 챗GPT에 대해서 ... news.kbs.co.kr

ADHD 이론 정복 콤팩트 로드맵 & 알고리즘 (본 글은 다듬고 보완되어 출간됨) 병원을 찾아가게 된 가장 큰 이유는 사람마다 다를 수 있습니다. 하지만 ADHD를 진단받았다면 해야 하는 일을 미루다 좌절하고 곤란을 겪어본 경험이 있을 겁니다. 물론 ADHD 유무와 상관없이 이런 경험은 누구에게나 있지만, ADHD가 있다면 이런 경우가 더 빈번하다는 연구가 많습니다. 따라서 ‘할 일 미루기’는 ADHD의 주요 문제 중 하나로 특별히 관리해야 합니다. 그런데 ‘할 일 미루기’는 우리가 인식하지 못하게 위장하여 우리 삶 속에 숨어있기도 합니다. 그 중 하나가 ‘방어 기제의 주지화(Intellectualization)’입니다. 불편한 마음과 스트레스를 회피하기 위해서 그와 관련된 사실(지식)에 매몰됩니다. A..