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☆5초의 법칙. 마음에 각인합시다☆
adhd 에게 특히 필요한 팁, 하기싫은 일을 자꾸 미루는 스스로를 자각했을 때
일어나기 싫을 때, 하기 싫은 일을 시작해야 할 때. ☆5초의 법칙☆
저는 요긴하게 사용합니다.
굳이 책까지 읽지는 않았고 링크의 동영상만 봤어요.
http://m.cafe.daum.net/dotax/OUBq/15285?q=5%EC%B4%88%20%EB%B2%95%EC%B9%99&
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