ADHD지피지기백전불태

대화방을 3년 운영하면서 우리들의 많은 고민을 봤습니다. 그리고 자주 언급되는 것들에 대한 생각과 팩트를 블로그에 종종 남겼습니다. 근데 제가 여기에 시간을 많이 쓰지 못하다보니 글의 수준이 많이 처참하다는 것을 근래에 알게 되었습니다. 지금까지 "공지블로그 보세요" 라고 수없이 말했던 제 자신이 너무 부끄럽습니다. 팩트가 틀렸거나 생각이 변했거나 가치관이 잘못된 건 단 하나도 없습니다. 그렇지만 아무래도 대화 형식을 몸통으로 해서 바꿨다보니 가독성도 떨어지고 비문도 많네요. 더욱이 최근 두 달 사이에 집필에 열중하다보니 글을 쓰는 실력이 조금 올라갔는지 이전에 올렸던 블로그 글들의 상태가 매우 불량해 보입니다. 사라진 블로그 글들의 모든 내용은 집필 중인 "ADHD 지피지기백전불태" 책에 모두 녹여 냈..

출판 전에 이 글을 쓸 수 있게 되어서 참 다행입니다. 아직도 많이 부족하고 모자랍니다. 많은 ADHD분들에게 자극과 도움을 받습니다. 저 역시 더 성장해서 더 도움이 될 수 있는 사람이 되고 싶습니다. ADHD외 다른 정신건강의학적 어려움이 있을 때 “제가 저번 주 모임에 참여해서 강우님 강연을 들었습니다 ADHD외에 다른 병들이 좀 있는데 다른 병 같은 경우는 강우님의 글을 어떻게 적용해야 하는 걸까요? 조울증, 자폐스펙트럼, 기분부전장애가 같이 있습니다. 뭔가 노력을 하곤 있지만 수렁에 빠진 것 같고 정말 더디고 기복이 있고 힘들어서요.” 제가 사실 이 질문을 받았을 때 ‘아차’했습니다. 누구보다 변화하고 싶은 간절한 마음을 가지고 있어도 당장 상황이 여의치 않아서 또는 다른 정신건강의학적 어려움으..

1. 날짜&시간: 2월19일 토요일 PM 1 ~ PM 6 2. 장소 : 서울 어딘가 (ex : 토즈) 3. 발표 내용 쪼고고 -주제: ADHD와 심리(의미치료)요법 -내용: 1)고통이 스팩이 되는 법 -나를 인정하기 : 나를 인정하여 고통을 직시한다 -생각전환하기 : 나의 고통을 경험으로 나의 장점으로 바꾸기 -나에게만 집중하기 : 나의 걸음으로 걸어가여 타인과 비교를 멈춘다 2) 실질적인 방법 - 성공경험하기 : 작은 실천(스몰스탭) - 일단 시작하기 : 잘하려고 하지말고 일단 시작하자 kwoo(강우) : 20대 초반 성인 ADHD를 진단받은 약물치료 14년 차로 현재 의학도로 고군분투하고 있다. -주제: 인생을 바꾸려는 ADHD의 기본 가치관 확립 -내용 (1) 부모님과 주변인에게 ADHD로 인해 상..

***(클릭)규칙 어기면 경고없이 강퇴됩니다*** https://open.kakao.com/o/g1QPP9Bb 🙃대화X🙃ADHD지백이 공지방 대화X 책 출간★"당신이ADHD라고해서,ADHD가당신은아니다."#ADHD #인생공부 #고3이상 #집중력 #성취 #웰빙 #행복 open.kakao.com 위 링크는 공지방입니다. 공지방에서는 대화 금지 *비번: adad *ADHD 발전소(자랑, 반성, 각오, 계획 등 피드백) https://open.kakao.com/o/g4yiqlQe ADHD 발전소(자랑, 반성, 각오, 계획 등 피드백) (pw:gebf)개인적 대화 금지 #ADHD지피지기백전불태 파생방 #당신이ADHD라고해서ADHD가당신은아니다 open.kakao.com 개인 대화 금지! 공지 필독! (아래 두 줄..

부모님 집에서 사는 동안 십 년 이상을 함께 사는 삐삐입니다. 저만 보면 놀아달라고 끊임없이 방해하고 간섭합니다. 정말 끈질기지요. 한번 놀아주기 시작하면 지쳐도 지친 줄도 모르고 계속 놀아달라고 합니다. 체력이 다 되면 그만할 줄 알았는데, 스스로 어떤 상태인지 판단이 잘 안 되었던 건지 탈진 상태가... 새로운 장난감을 주면, 어쩔 줄 모르는 상태로 무척 좋아하다가, 곧 관심을 잃고 새로운 것을 찾아가지요. 삐삐의 여러 모습에서 ADHD의 향기가 납니다. 그래서 저와 서로 잘 맞았나 봐요. 그런 삐삐를 생각하면서 그림을 그렸습니다. 간단하게 금방 그릴 줄 알았는데 막상 시작해보니 굉장히 오래 걸렸습니다. (후에 출판할 책의 표지와 책 중간에 내용에 맞는 말풍선도 함께 넣고 싶다는 생각을 하면서 나름 ..

☆☆☆반드시 필히 읽어야할 책 세 권 ☆☆☆ 포르노를 보고 싶은 순간. 갑자기 공부 잘하다가 혹은 뭔 일을 하다가 그 '충동'에 사로 잡힌 적이 다들 있으시죠? 그 때 그 생각을 겨우 떨쳐내면 다시 그 충동이 찾아오고 점차 그 주기가 짧아지면서 머리속에서 포르노로 행동하지 않으면 안될 것 같은 강한 사고에 사로잡히지요? 포르노가 아니라도 충동구매, 아이쇼핑, 폭식, 인터넷유머사이트, 커뮤니티 등 다양한 '중독'현상에 괴로워하시는 모~든 ADHD사람들께 예전에 말씀드렸던 것을 다시 한번 강조합니다. 답은 아래에 있습니다. 2년이 되가고 있는 공지블로그의 글들을 보면 추천하는 책은 딱 세권 뿐입니다. 1. ADHD를 위한 마음챙김 처방 (하양이) 2. 성인 ADHD 대처기술 안내서 (초록이) 3. 우울할 땐..